一勺膏方，十种精华。这份传承百年的秋冬养生智慧，正以更便捷的方式融入现代生活。
11月7日立冬，2025年“岭南膏方节”在广东省中医院大德路总院健康广场启动。本届膏方节以“秋冬常调养·时令出‘膏’招”为主题，携手岭南膏方联盟30余家医疗单位同步开展活动，通过多院区联合义诊、专家健康咨询及体质辨识等服务，为市民提供“量身定制”的个性化膏方调理方案。
广东省中医院党委书记史俏蓉表示，作为全国中医药系统排头兵，医院始终以弘扬中医药文化、服务百姓健康为己任。第十六届岭南膏方节暨广东省中医院第三届杏林书香节通过创新膏方、名医讲座、“大德医说”线上科普等群众喜闻乐见的方式，让中医药健康理念深入人心。
十六载深耕，膏方成市民秋冬养生首选
“秋冬常调养”不仅是一句养生口号，更是深植于中国人生命观中的时序智慧。膏方以其“一人一方、辨证施治”的个性化特色，成为冬令进补的理想选择。
2002年，在国医大师颜德馨教授的指导下，广东省中医院杨志敏教授将膏方技术引入岭南并进行本土化创新。团队针对岭南地区气候和人群体质特点进行改良，让这一技艺在岭南大地扎根、开花。广东省中医院自2010年起已连续16年举办“岭南膏方节”，膏方技术不断精进，服务内涵持续深化，已成为融合“防、治、康、养”于一体的健康服务平台。
广东省中医药学会副会长金世明指出，中医膏方凝聚着中华民族“治未病”的千年智慧。他强调要坚持守正创新，深化机理研究，加强质量控制，推动膏方在慢性病调治与健康维护中实现更科学、规范的应用。
创新服务，便携包装满足现代需求
本届膏方节在服务形式和内容上实现多项突破。医院推出便携“口袋装”膏方，采用独立小瓶包装，让养生突破场景限制，适应现代生活节奏。
广东省中医院副院长杨志敏教授介绍，医院在原有16种特色膏方基础上，针对今年年运特点研制了“岭南年岁奉生膏”，重在补土生金、固护肺气之本，调和寒热，帮助公众顺应天时，增强体质。
“今年冬季温度波动较大，人容易‘上火’，因此要特别注意养肺。”杨志敏教授提醒，“冬季养生第一要义是多睡觉。尤其不要熬夜，以免虚火上炎。虽然当下天气暖和，也不要多喝冷饮。”她告诉《南方》杂志记者，除时令膏方外，医院还准备了安神、滋养、固本、养脏、调腑五大类别的15种协定膏方，满足不同人群的健康需求。
“膏方口感好、易坚持，效果更让我惊喜。”年轻的刘先生已是第二年服用膏方，他告诉记者，“一年下来，我瘦了15斤，而且失眠、多汗的老毛病都改善了很多。”
多院区联动，知名专家齐聚义诊
11月7日，广东省中医院在大德路总院、二沙岛医院、芳村医院、大学城医院及珠海、海南区域医疗中心同步开展义诊活动。医院安排多名专家为市民提供健康咨询、体质辨识和膏方调理指导，并设置“开膏直通通道”，由治未病科专家现场提供便捷服务。
“我连续服用膏方两年，以往入冬易发咳嗽、气喘，如今体质明显改善，感冒也少了。”一位正在排队的李阿姨分享道。为满足市民需求，医院设置膏方品尝区，让市民在专业指导下选择适合的产品。现场不少市民捧着刚刚开具的膏方，脸上洋溢着对健康的期待。
对于“老广”而言，立冬养生的仪式感，除了吃膏，还有养生文化滋养。当天，广东省中医院同步举办第三届杏林书香节，现场展出1500余册医疗科普书籍，供市民免费阅读。
史俏蓉介绍，今年书香节已从单纯的书籍展览，发展至包括名医健康讲座、“大德医说”线上科普等立体化平台，“希望通过多元形式弘扬中医药精髓，引导公众提升健康素养。”
《南方》杂志全媒体记者、南方+记者｜陈冰青 李冉 周丽娜
【本文责编】刘树强
【频道编辑】陈地杰 陈海燕
【文字校对】杨明珠
【值班主编】石静莹 蒋玉
【文章来源】南方杂志党建频道
